盛夏时节，烈日当空，肌肤闷热出油，油痘肌一族更是苦不堪言。油脂分泌旺盛，痘痘频发，让肌肤状况岌岌可危。如何应对夏季油痘肌，还你一张清爽无暇的脸庞？
清洁：温和洗净，去除油脂
夏季油痘肌的首要护肤任务便是清洁。选择成分温和的洁面产品，避免皂基类或酒精类洗面奶，以免加重肌肤干燥和刺激。早晚各清洁一次即可，避免过度清洁导致肌肤屏障受损。
控油：控油控痘，调节油脂分泌
油痘肌的根源在于皮脂腺分泌过剩。因此，控油是关键。可以选择含有水杨酸、果酸或烟酰胺等控油成分的爽肤水或精华液。这些成分能有效抑制皮脂腺分泌，改善油光满面的困扰。
补水：轻薄保湿，补充肌肤水分
即使是油痘肌也需要补水。选择轻薄透气的保湿乳或凝胶，避免厚重油腻的霜状产品。补水能增强肌肤屏障，减少因控油而引起的乾燥和泛红。
防晒：隔离紫外线，保护肌肤
夏季紫外线强烈，对油痘肌来说更是雪上加霜。紫外线会刺激皮脂腺分泌，加重痘痘和炎症。因此，做好防晒必不可少。选择防晒指数SPF30或以上，PA+及以上的防晒产品，并每两小时补涂一次。
作息：规律作息，充足睡眠
熬夜、压力过大会导致内分泌失调，进而影响肌肤油脂分泌。保持规律作息，保证充足睡眠，能有效改善油痘肌状况。
饮食：清淡饮食，减少油炸辛辣
辛辣油炸的食物会刺激肌肤油脂分泌，加重痘痘发炎。夏季油痘肌患者应清淡饮食，多吃富含维生素和矿物质的蔬果。
推荐语：
夏季油痘肌护肤非难事，遵循以上建议，科学护肤，让你的肌肤重现清爽无暇。
护肤小贴士：

使用吸油面纸吸附多余油脂，但避免频繁使用，以免伤害肌肤。
定期敷面膜，选择控油补水或镇静舒缓型面膜。
避免挤压痘痘，以免留疤。
定期去角质，去除肌肤老废角质，防止毛孔堵塞。
保持肌肤清洁卫生，勤换枕套和毛巾。