手如冰？应对手冷的妙招
手冰冷，往往令人苦恼不已。寒冷的冬季，冻得双手麻木，难以活动；夏季，手心冒汗，也同样让人烦心。那么，手冷怎么办？护手霜选哪个？今天就为大家揭晓应对手冷的不二法门。
手冷的原因
导致手冷的原因多种多样。其一，末梢循环不良。手部远离心脏，当天气转冷时，身体会优先保障重要器官的供血，减少手部供血量，导致手部温度下降。其二，贫血。贫血患者血液中缺乏红细胞，红细胞携氧能力不足，导致手部缺氧、温度偏低。其三，甲状腺功能减退。甲状腺激素参与调节体温，如果甲状腺激素分泌不足，会导致基础代谢率降低，手部温度下降。
应对手冷的妙招
面对手冷，我们可以采取以下应对措施：

保暖：冬季外出时佩戴手套，选择保暖性强的材质，如羊绒、羊毛或皮革。室内也可以使用取暖设备，如暖手宝或电热毯，帮助手部回温。
运动：适当的运动有助于促进血液循环，改善手部供血。可以进行握拳松手、手指交叉伸展等简单的手部动作，或外出散步、慢跑，促进全身血液循环。
按摩：按摩手部可以促进局部血液循环，缓解手部寒冷僵硬。建议选择温和的按摩手法，从指尖向手掌揉搓，也可以使用一些按摩工具，如按摩球或按摩棒。
药浴：在温水中加入艾叶、当归、生姜等活血化瘀的中药，浸泡手部15-20分钟。药浴有助于扩张血管，促进血液循环，缓解手冷症状。

护手霜选对了吗？
护手霜是护肤的必需品，对预防和缓解手冷有一定功效。在选择护手霜时，应注意以下几点：

保湿度：具有较高保湿度的护手霜可以形成一层保护膜，锁住水分，防止手部水分流失。建议选择含有甘油、玻尿酸或透明质酸等保湿成分的护手霜。
质地：质地轻盈的护手霜更容易吸收，不会给手部带来厚重感。质地较厚重的护手霜更适合在干燥寒冷的天气使用，可以提供更持久的保护。
成分：选择成分安全的护手霜，避免含有酒精、香精等刺激性成分。这些成分容易引起皮肤过敏，加重手部问题。

推荐护手霜：

凡士林护手霜： 经典之作，以保湿效果著称，质地较为厚重，适合在干燥寒冷的天气使用。
欧舒丹乳木果护手霜： 富含乳木果油，保湿效果好，质地滋润但不油腻，吸收迅速。
露得清维生素E护手霜： 含有维生素E和甘油，保湿滋养，质地轻盈易吸收，适合日常使用。

告别手冷，不再冻手！通过积极应对手冷症状，选择合适的护手霜，相信你的双手也能温暖如春。