护手霜在睡眠中的神奇功效
俗话说，“手是女人的第二张脸”。爱美的女性们总是悉心呵护自己的双手，而护手霜便是必不可少的护肤品。除了滋润保护双手之外，你是否知道，护手霜还具有意想不到的睡眠功效？
护手霜中的助眠成分
护手霜中往往含有薰衣草、洋甘菊、乳香等具有镇静安神作用的精油。这些精油可以通过皮肤吸收，进入血液循环系统，作用于大脑，起到放松神经、缓解焦虑、促进睡眠的作用。
护手霜的保湿功效
在干燥的秋季和冬季，皮肤容易失水，导致瘙痒和不适。而护手霜中的保湿成分可以滋润双手，缓解干燥，舒适感带来的放松感则有利于入睡。
心理暗示的作用
使用护手霜时，双手被温柔包裹，同时伴随着舒缓的精油香气，这会给大脑传递一种放松和安定的信号。久而久之，会形成条件反射，在使用护手霜后更容易进入睡眠状态。
使用方法
为了发挥护手霜的助眠功效，建议在睡前的一个小时涂抹护手霜。取适量护手霜，均匀涂抹在双手上，轻轻按摩至吸收即可。不要涂抹过多，以免弄脏床单。
推荐语
对于失眠困扰的人来说，护手霜是一种天然且有效的助眠小帮手。它不仅可以滋润双手，更能通过精油的镇静作用和心理暗示，帮助你轻松入睡，享受一夜香甜好梦。
其他助眠小贴士

睡前一小时避免摄入咖啡因和酒精。
保持卧室黑暗、安静、凉爽。
营造规律的睡眠作息时间。
睡前进行一些放松的活动，例如阅读、冥想或泡脚。
如果失眠严重，建议寻求专业医生的帮助。